Es gibt einige Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel erhöhen.
Es gibt aber auch einige andere, die es senken.
Im Allgemeinen ist ein hoher HDL-Wert gesund, während ein hoher LDL-Wert mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist.
Nachfolgend sind einige der Lebensmittel aufgeführt, die den Cholesterinspiegel senken:
Avokado
Hafer
Mandeln
Grüner Tee
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