Lebensmittel, die für den perfekten Orgasmus sorgen

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Dunkle Schokolade

Ihr intensiver Geschmack und ihr Schmelz auf der Zunge machen dunkle Schokolade unbestreitbar „sexy“. Darüber hinaus stimuliert sie die Produktion von Phenylethylamin, einem Endorphin, das der Körper auch bei den ersten Liebesgefühlen freisetzt.

Rotwein

Laut einer im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Studie zeigten Frauen, die ein oder zwei Gläser Wein tranken, eine gesteigerte sexuelle Lust. Dies hängt mit dem hohen Gehalt an Flavonoiden in der Weinschale zusammen, die die Durchblutung wichtiger Körperbereiche, einschließlich der Genitalien, verbessern.

Grünblättrige Gemüse

Spinat, Kohl und Salat klingen vielleicht nicht sehr romantisch, aber sie wirken sich positiv auf Ihr Sexualleben aus. Dieses Gemüse ist reich an Vitamin A, das zur Regulierung des Hormonhaushalts beiträgt, und Jod, das die Stimmungsstabilität und den emotionalen Zustand beeinflusst.

der Kaffee

Kaffee gilt als starkes Stimulans und beschleunigt den Herzschlag. Er verbessert die Durchblutung, was sich auch positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirkt. Obwohl er die Lust nicht direkt steigert, gilt er vielen als eines der besten Stimulanzien.

Vitamin C

Laut einer Studie der University of Texas verbessert sich die Spermienbeweglichkeit bei Männern, die täglich mindestens 200 mg Vitamin C zu sich nehmen, deutlich. Vitamin C beeinflusst nicht nur die Fruchtbarkeit, sondern fördert auch die Durchblutung, die für ein gesundes Sexualleben unerlässlich ist.

Ei

Eier sind ein starkes Aphrodisiakum, da sie die Vitamine B6 und B5 enthalten, die den Hormonhaushalt ausgleichen und Stress reduzieren. Für eine luxuriösere Variante können Sie Kaviar probieren.

Walnüsse

Walnüsse sind reich an Energie und Nährstoffen wie Zink, Vitamin E und Folsäure und gehören zu den wirksamsten natürlichen Aphrodisiaka. Sie verbessern die sexuelle Gesundheit und steigern die körperliche Ausdauer.

Schaltier

Schalentiere (wie Krabben und Muscheln) sind für ihre dreifache aphrodisierende Wirkung bekannt: Sie enthalten Zink, das den Testosteronspiegel erhöht, Dopamin, das die Stimmung und das Vergnügen verbessert, und sie haben eine Textur, die viele verlockend finden.

Erdbeere

Erdbeeren sind reich an Folsäure, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren und schmecken daher nicht nur köstlich, sondern sind auch gut für das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Spermienqualität bei Männern. Sie helfen außerdem, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.

BLAUBEEREN

Blaubeeren sind ein Superfood für Männer und wirken ähnlich wie Viagra. Sie enthalten Substanzen, die die Blutgefäße entspannen und die Durchblutung verbessern. Sie helfen außerdem, den Cholesterinspiegel zu senken, was zu stärkeren und länger anhaltenden Erektionen führt.