Wussten Sie, dass grüner Tee Sie schlauer macht?

Verbindungen in grünem Tee können die Gehirnfunktion verbessern und Sie intelligenter machen.

Der Hauptwirkstoff ist Koffein, ein bekanntes Stimulans.

Es enthält nicht so viel wie Kaffee, aber genug, um die Wirkung von Koffein auszulösen und eine Reaktion hervorzurufen, ohne die „scharfen“ Wirkungen hervorzurufen, die mit zu viel Koffein einhergehen.

Koffein wurde bereits intensiv untersucht und führt durchweg zu Verbesserungen in verschiedenen Aspekten der Gehirnfunktion, darunter eine verbesserte Stimmung, Wachsamkeit, Reaktionszeit und Gedächtnis.

Grüner Tee enthält jedoch mehr als nur Koffein. Es enthält außerdem die Aminosäure L-Theanin, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.

L-Theanin erhöht die Aktivität des hemmenden Neurotransmitters GABA, der angstlösende Wirkungen hat. Es erhöht auch Dopamin und die Produktion von Alphawellen im Gehirn.

Studien zeigen, dass Koffein und L-Theanin synergistische Wirkungen haben können. Die Kombination der beiden ist besonders wirksam bei der Verbesserung der Gehirnfunktion.

Viele Menschen berichten, dass sie durch das Trinken von grünem Tee mehr Energie haben und viel produktiver sind.