Die Frucht, die hormonelle Störungen ausgleicht

Obwohl die Avocado im Vergleich zum europäischen Markt und darüber hinaus erst sehr spät auf unseren lokalen Markt gelangt ist, hat sie sich schnell zu einem der wertvollsten Produkte für die Gesundheit entwickelt, und zwar so sehr, dass wir überhaupt nicht lügen würden, wenn wir sagen würden, dass es sich um diese Wunderfrucht handelt Nur eines, das Ihnen hilft, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, Gewicht zu verlieren und vor Krebs zu schützen.

1. Verbessert die Herzgesundheit: Avocado gleicht die Blutfette aufgrund der enthaltenen gesunden Fettsäuren aus. Eine mittelgroße Avocado enthält etwa 71 % einfach ungesättigte Fettsäuren, 13 % mehrfach ungesättigte Fettsäuren und 16 % gesättigte Fettsäuren. Der kontinuierliche Verzehr von Avocado verbessert die Durchblutung und reinigt Arterien und Venen.

2. Gesunde Haut und gesundes Haar: Die in Avocados enthaltenen Vitamine und essentiellen Omega-3-Säuren helfen Ihrer Haut, so gesund wie möglich zu sein und den Talgspiegel auszugleichen, und sie sind einer der besten Feuchtigkeitsspender für Kopfhaut und Haar. Avocados enthalten Lutein, ein Carotinoid, das die Sehkraft schützt und stärkt.

3. Beugt Krebs vor: Eine im Journal of Nutrition and Cancer veröffentlichte Studie ergab, dass die in Avocados enthaltenen phytochemischen Elemente sehr wirksam sind, um eine Chemotherapie bei Patienten mit Mundkrebs zu ersetzen. Weitere Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass die Carotinoid-Antioxidantien in der Avocado das Wachstum krebsartiger Hautkrebszellen hemmen.

4. Hilft Ihnen beim Abnehmen: Eine kohlenhydratarme Ernährung mit hohem Anteil an gesunden Fetten beschleunigt die Gewichtsabnahme. Aus diesem Grund sollten Sie Avocado zu einem Teil Ihrer Schlankheitskur machen.

5. Hilft, den Hormonspiegel auszugleichen: Avocados enthalten essentielle Fettsäuren, die auf natürliche Weise dabei helfen, hormonelle Störungen auszugleichen und die Fortpflanzungs- und kognitiven Funktionen zu beeinflussen.