Hohe Temperaturen, das Gesundheitsinstitut gibt Schutzhinweise

Im Kosovo herrschten in den letzten Tagen hohe Temperaturen.

Das Nationale Institut für öffentliche Gesundheit hat einige Ratschläge herausgegeben, die an heißen Tagen befolgt werden sollten.

Nachfolgend aufgeführt:

1. Ältere Menschen sollten sich zwischen 10.00:17.00 und XNUMX:XNUMX Uhr nicht dem Sonnenlicht aussetzen, insbesondere nicht ältere Menschen mit Herzerkrankungen oder Diabetikern.
2. Beim Verlassen des Hauses müssen ältere Menschen ihren Kopf mit einer Mütze oder einem Schal schützen; Die Kleidung sollte dünn und bequem sein, aus Leinen oder Baumwolle und in hellen Farben;
3. Wichtig ist, tagsüber 2 Liter Flüssigkeit zu trinken, sei es in Form von 8 Gläsern Wasser oder in Form von Suppe oder Tee; Vermeiden Sie außerdem frittierte, sehr salzige oder süße Speisen oder stark gewürzte Speisen und essen Sie reichlich Obst und Gemüse der Saison.
4. Zusätzlich zur ärztlichen Beratung zur Medikamenteneinnahme ist bei älteren Menschen eine häufigere Blutdruckmessung notwendig;
5. Das Auftreten von Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Dehydrierung, trockener Mund und trockener Haut sind Alarmzeichen für ältere Menschen, insbesondere wenn sie krank sind und unter Funktionsbeeinträchtigungen leiden. dann muss der geriatrische Patient seinem Hausarzt oder der nächstgelegenen Notrufzentrale gemeldet werden;
6. Familienangehörige, Freunde, Nachbarn und Mitglieder von NGOs, die sich in den heißen Sommermonaten um ältere Menschen kümmern, müssen häufiger und bei Funktionsbehinderungen mehrmals am Tag Kontakt zu älteren Menschen aufnehmen;
7. Beim Verlassen des Hauses/der Wohnung, in der er wohnt, muss der ältere Mensch die Grunddaten Vor- und Nachname, Geburtsjahr, Wohnadresse, Telefonnummer der Kontaktperson mit sich führen, die dort kontaktiert werden kann Rücksicht auf ältere Menschen nehmen;
8. Das Wichtigste ist die Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene und der Umwelthygiene älterer Menschen sowie die Überwachung der regelmäßigen Einnahme von Arzneimitteln.
9. Körperliche und geistige Aktivität älterer Menschen ist notwendig, insbesondere kontinuierliches Gehen in den frühen Morgen- oder Abendstunden und ein möglichst langer Aufenthalt in der Natur (Park, Promenade etc.).
10. Wenn die ältere Person aufgrund von Funktionseinschränkungen Schwierigkeiten hat, sich zu bewegen, sollten die Räume, in denen sich die ältere Person aufhält, über viele Stunden gelüftet werden.